Тэнкай

поворот корпуса на месте на 180*, через спину, со сменой стойки (левосторонняя стойка - правосторонняя стойка). ВЖН: не на пятках, используем переднюю часть стопы.
Введенный Вами адрес требует аутентификации. Cтраница защищена от анонимного просмотра