Подъем-опускание рук

Подъем-опускание рук - ПОР

Подъем-опускание рук. Подъем-опускание рук. Подъем-опускание рук. Подъем-опускание рук. Подъем-опускание рук. Принцип стандартный трехфазный: 1-ВЫДОХ-контакт >> 2-ВДОХ-сопровождение >> 3-ВЫДОХ-акцент(действие). Простейшее упражнение - это раскачивающийся канат в...

Введенный Вами адрес требует аутентификации. Cтраница защищена от анонимного просмотра

Далее (4) 2024.06.10 (4)

Опускание рук

Шаг вперед с ударом происходит всегда с подтаскиванием задней ноги. А подтаскивание з...

Подъем рук. ПРУВ

Работают мышцы спины за счет прижатия локтей в положение, приближенное к центру тела (к...

Вертикаль подъема рук

По умолчанию движение осуществляется строго ВВЕРХ по вертикали до макушки. Вариантов фи...

Расширение

Упражнение для развития правильной координации кистей и предплечей. Партнер держит обеи...

ronin.boat